آیا صحبت به‌تمامی به فرد مورد‌نظر ختم می‌شود؟. اگر پاسخ تمام این پرسش‌ها مثبت است، با فردی خودشیفته سروکار دارید. حتما بخوانید: ۹ نشانه‌ رفتاری کسی که با احساسات شما بازی می‌کند. ۲. نیازهای ...

بیشتر

چگونه با آسیب‌های اجتماعی مقابله کنیم . ۱۴۰۱/۰۷/۲۵ - ۰۳:۱۴:۰۶ ... نباید فراموش کنیم که عوامل بسیاری دخیل در ایجاد آسیب‌ها در جامعه بوده اما به هر حال بهترین راه‌حل‌ها در پیشگیری از آسیب‌های ...

بیشتر

تاکتیک‏های جنگ نرم. ۱- برچسب زدن: بر اساس این تاکتیک، رسانه‌ها، واژه‌های مختلف را به صفات مثبت و منفی تبدیل کرده و آن‌ها را به آحاد یا نهادهای مختلف نسبت می‌دهند. ۲- تلطیف و تنویر: از تلطیف و ...

بیشتر

علت بی حوصلگی چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟ بروزرسانی: ۱۱ آذر ۱۴۰۰ علت بی حوصلگی می‌تواند به تغذیه و خواب نامناسب، استرس، افسردگی، روابط اجتماعی نامطلوب، عدم فعالیت بدنی و یا نگرش منفی ما ...

بیشتر

در ادامه‌ی مطلب پاسخ می‌دهیم چگونه برنامه ریزی کنیم تا آن را با موفقیت اجرا کنیم. ۱. شناخت موانع. «زنانی که تصور می‌کنند کم کردن وزن ساده است نسبت به زنانی که تصور می‌کنند مقاومت به وسوسه‌ی ...

بیشتر

مطلب مرتبط: چرا کارکنان اهمال کارند و چگونه با اهمال کاری کارکنان مقابله کنیم؟ دلایل روانی تنبلی چیست؟ جدای از برنامه‌‎ریزی تکامل ما، تعدادی عوامل روانی نیز در تنبلی افراد نقش دارند.

بیشتر

مزایای پرداختن به افکار خود را با صدای بلند درک کنید 🗣. پرداختن به افکار خود با صدای بلند مزایای مهمی دارد. با درک این مزایا، شما می توانید در مقابله با افکار منفی خود کمک …

بیشتر

• Oscillatoria The Blue Green Algae (Guide 2022) Botnam Oscillatoria CharacteristicsOscillatoria Structure & MorphologyReproduction Life Cycle of Oscillatoria 1.It is restricted only to vegetative reproduction, which takes place with the help of hormogones. 2.

بیشتر

See more on soheilamani

Explore further

مبارزه و مقابله با افکار منفی | ۱۲ روش ...moshaverebamaغلبه بر افکار منفی با ۱۰ راهکار عملی و ...jadoyebavar.irRecommended to you based on what's popular • Feedback

فرادرس

• بیشتر

راه‌های مقابله با افکار منفی کدامند؟. ۱- به حرف و افکار دیگران توجه نکنید. ۲- افکار منفی را زیر سوال ببرید. ۳- برنامه داشته باشید. ۴- مشکلات و افکار را به زبان بیاورید. ۵- در لحظه زندگی کنید. ۶ ...

بیشتر

یک دفترچه برای اضطراب و تفکرات داشته و یادداشت کنید که چگونه و چه موقع اتفاق می افتد. می توانید برای مقابله با ترس، اهداف کوچک و قابل دستیابی خود را تعیین کنید.

بیشتر

در ادامه 10 روش‌ را برای مقابله با استرس معرفی می‌کنیم. 1. خواب منظم و کافی. خواب کافی و منظم یکی از نیاز های ضروری انسان برای سلامت جسمی، روانی، هشیاری و تمرکز است، اگر ما بتوانیم یک برنامه و ...

بیشتر

۱. در مقابله با کودکان پرخاشگر خونسردی خویش را حفظ کنید: برای مقابله با پرخاشگری کودکان خونسردیتان را حفظ کنید. این را در منزل تمرین کنید، چون آرام ماندن آسان نیست و نیازمند تلاش و شکیبایی ...

بیشتر

اما برای مقابله با افسردگی، شخص باید سعی کند که درباره ناراحتی ها و ناامیدی هایش صحبت کند. با هرکسی که احساس راحتی می کند و به او اعتماد دارد، باید سعی کند حرف بزند و یا با یک مشاور صحبت کند.

بیشتر

نحوه رفتار درست با زورگوها. ۱. از آنها فاصله بگیرید. اکنون دیگر بزرگ شده‌اید و تنها راه‌حل شما در مواجهه با افراد زورگو، صدا زدن معلم و گلایه و شکایت نیست. حالا شما اختیار زمان و معاشرت‌های ...

بیشتر

در این مقاله راه های مقابله با دلگیری و افسردگی در پاییز را برای شما بیان می کنیم. به کار گیری این روش ها باعث می شود همیشه یاد بهار در قلب شما زنده باشد. 1 - اگر هوا بارانی است و احساس تنهایی می ...

بیشتر

نکته مهم این است که بتوانیم تنبلی در درس خواندن برای کنکور را کاهش دهیم و بر آن غلبه کنیم. در این پست قصد داریم به راه‌های مقابله با تنبلی در هنگام درس خواندن برای کنکور بپردازیم. همراه ما باشید.

بیشتر

منظور از باج‌افزار چیست؟ باج افزار (Ransomware) چیست؟ چگونه با باج افزار مقابله کنیم؟ زمانی که سیستم فردی بدون اجازه او در دسترس قرار می‌گیرد و هک می‌شود، درواقع از باج‌افزار استفاده شده است

بیشتر

تغییر در سبک زندگی، یکی دیگر از راهکارهای مقابله با وسواس فکری. به طور منظم ورزش کنید. ورزش یک درمان ضد اضطراب طبیعی و موثر است که با تمرکز مجدد ذهن در هنگام افکار وسواسی به کنترل علائم OCD کمک ...

بیشتر

با نزدیک‌تر شدن فصل سرما، برای میلیون‌ها نفر روزهای کوتاه‌تر و شب‌های بلندتر یادآور دوره‌ای دلگیر و غم‌افزا است. اختلال احساسی فصلی نوعی افسردگی است که در اواخر پاییز و زمستان رخ می‌دهد و به کمبود آفتاب مرتبط است ...

بیشتر

خشونت خانگی چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟. در ۱۷ شهریور ۱۴۰۱ به روز رسانی: ۱۷ شهریور ۱۴۰۱. خشونت خانگی یک واقعیت آزار دهنده و غیرقابل انکار است. در جهانی که محیط خانه می‌بایست پناهگاهی برای ...

بیشتر

در این مقاله خواهیم آموخت که چطور بر افکار خود مسلط شویم؟ و استرس و افکار منفی را چگونه کنترل کنیم؟ پس با ما همراه باشید.

بیشتر

چگونه با مشکلات اضطراب مقابله کنیم؟ برخورد و مقابله با اضطراب سخت است. اگر شما در حال تحمل یک دوره کوتاه اضطراب یا نگرانی هستید ، یا اینکه تشخیص داده شده که شما به وضعیتی مشابه اختلال اضطراب عمومی دچار هستید، روش هایی ...

بیشتر

کتاب چگونه با هرکسی صحبت کنیم. کتاب "چگونه با هرکسی صحبت کنیم ، ترفندها و راهکارهای موثر برای ارتباطات موفق" نوشته‌ی لیل لوندز یک منبع بسیار مفید در زمینه مهارت‌های ارتباطی و مذاکره است.

بیشتر

این فعالیت‌ها همگی منجر به افزایش سریع غلظت دی اکسید کربن در جو زمین شده‌اند. گرمایش جهانی بلاهای بسیاری بر سر کره زمین آورده است، بنابراین مقابله با گرمایش زمین امری مهم است و باید هرچه ...

بیشتر

چگونه با افراد سرسخت برخورد کنیم و رابطه خوبی داشته باشیم؟ این سوالی است که بسیار زیاد در بخش مشاوره روانشناسی غیرحضوری و آنلاین ویکی روان دریافت می کنیم چون نحوه برخورد با افراد سرسخت چیزی نیست که همه بتوانند انجام دهند!

بیشتر

چگونه کامپیوتر خود را برای خرید و فروش ارزهای دیجیتال ایمن کنیم؟ حملات Ransomware با هدف سرقت ارزهای دیجیتال به این صورت است که رمز کامپیوتر یا کیف پول ارز دیجیتال کاربر توسط مهاجمین از سیستم ...

بیشتر

صحبت و خلوت کردن با خودتان یکی از بهترین تکنیک هایی است که می تواند شما را در رسیدن به پاسخ سوال چگونه بر ترسهای خود غلبه کنیم؟. کمک کند. در اکثر مواقع ترسیدن از یک اتفاق از خود آن اتفاق بدتر است ...

بیشتر

برای مبارزه با تنبلی باید بتوانیم حواسمان را به سمت پاداش‌های کوچک روانی منعطف کنیم. اکثر راه های مقابله با تنبلی بر فریب‌دادن ذهن و ایجاد انگیزه تمرکز دارند. تهیه چک لیست، جذاب کردن کارهای ...

بیشتر

درمان وسواس : در این مقاله از مکتب‌خونه سعی داریم به شما کمک کنیم تا با استفاده از راه حل‌های پیشنهادی، معضل وسواس خود را برطرف کنید.

بیشتر