جو دوسر فوری که برای صبحانه مصرف می‌شود، طی فرآیندی، در آب یا شیر پخته و نرم شده است. از جو دوسر برای تهیه‌ی کلوچه، بیسکوییت، گرانولا و سایر محصولات پخته شده استفاده می‌شود. جو دوسر برای صبحانه

بیشتر

برای تهیه ماسک موی جو دوسر، به 1 قاشق غذا خوری جو دوسر، شیر تازه و شیر بادام احتیاج دارید. تمام مواد را مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست بیاید. فقط باید قبل از استفاده از این ماسک، مطمئن شوید که ...

بیشتر

مرحله اول. طرز تهیه شیر جو دوسر کاملا شبیه مراحل تولید شیر گیاهی صنعتی است که در ابعاد کوچک در خانه انجام می‌شود. همانطور که می‌دانید شیر گیاهی عصاره یا همان شیره گیاه است. بنابراین برای خارج ...

بیشتر

نحوه خوردن جو دو سر برای افزایش وزن: دستور ۱: شیک جو و ماست ... طرز تهیه: جو دوسر و مقداری شیر را در یک قابلمه بریزید. به هم زدن ادامه دهید و بگذارید بجوشد تا غلیظ شود.

بیشتر

روش درست کردن شیر جو دوسر. 1. یک فنجان بلغور جو دوسر یا جو دوسر پرک شده را به مدت 15 دقیقه در آب بخیسانید تا نرم شوند. 2. جو دوسر خیس خورده را آبکش کنید و با 3 فنجان آب سرد در مخلوط کن بریزید و بگذارید ...

بیشتر

مواد لازم برای تهیه فرنی بلغور جو دوسر با سیب. مراحل طرز تهیه فرنی بلغور جو دوسر با سیب. مرحله اول؛ پخت سیب. مرحله دوم؛ پختن بلغور جو دوسر. مرحله سوم، آماده کردن فرنی بلغور جو دوسر. مواد لازم ...

بیشتر

جو دوسر شکسته، دانه‌های جو خردشده است و معمولا برای تهیه سوپ و آش استفاده می‌شود. درحالی‌که جو دوسر پرک حالت نیمه‌پز دارد و معمولا به‌تنهایی یا در قالب گرانولا و موسلی به‌عنوان صبحانه و ...

بیشتر

مواد لازم برای تهیه کیک رژیمی با آرد جو دوسر و شیره انگور. آرد جو 2.5 لیوان; تخم مرغ 3 عدد; شکر قهوه ای سه قاشق غذاخوری (به دلخواه، قابل حذف) وانیل نصف قاشق چای‌خوری; شیره انگور نصف لیوان

بیشتر

زمان آماده سازی: PT50M. زمان پخت: PT25M. در این پست روش درست کردن یک کوکی رژیمی و بسیار مفید به نام کوکی جو پرک دو سر را به صورت قدم به قدم همراه با نکات تهیه آن آموزش داده ایم.

بیشتر

در این مرحله از طرز تهیه فرنی بلغور جو دوسر با میوه‌های خشک باید جو دوسر تفت داده شده را به شیر و آب در حال جوش اضافه کنید. شعله گاز را کم کنید و صبر کنید تا جو دوسر برای ۲۰ دقیقه بجوشد و غلیظ شود.

بیشتر

موسلی را هم مانند اوتمیل می‌توانید با شیر یا ماست تهیه کنید. شیر جو دوسر. اگر گیاهخوار هستید یا به هر دلیلی نمی‌توانید لبنیات مصرف کنید، شیر جو دوسر یکی از گزینه‌های جایگزین شیر گاو برای شماست.

بیشتر

جو دوسر پرک یا پودر شوفان 1/5_1 پیمانه • انجیر تازه یا خرما • ماست سون • کره بادام زمینی 1 پیمانه (یا یک قالب 50 گرمی کره) • گردو، پسته، بادام، فندق، تخمه آفتابگردان • عسل یا شیره خرما یا انگور یا ...

بیشتر

انواع پودینگ با جو دوسر؛ میان‌وعده سالم. درست کردن دسر چون انواع پودینگ‌ها یکی دیگر از بهترین روش مصرف جودوسر است. برای تهیه انواع پودینگ نیاز به جو دو‌سر، کره یا روغن گیاهی، شیر و انواع ...

بیشتر

1. میتوانید از میوه های تازه مانند سیب، موز و ... یا میوه های خشک مانند کشمش، گیلاس، خرما و زردآلو استفاده کنید.
2. برای اضافه کردن چربی سالم به صبحانه خود میتوانید از انواع آجیل ها مثل بادام، گردو، پسته و ... استفاده کنید.
3. برای اضافه کردن طعم شیرین به جودوسر میتوانید از عسل، مربا و یا شکر قهوه ای استفاده کنید.
4. از ادویه هایی مانند دارچین، جوز هندی، زنجبیل و هل استفاده کنید.

See more on marhamteb

Explore further

تفاوت جو با جو دوسر چیست؟ bing/images

بیشتر

اگر با فواید پوستی حمام بلغور جو دوسر آشنا نیستید، در این مقاله از فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی سلامتی و زیبایی با موضوع فواید حمام بلغور جو دوسر و نحوه تهیه و استفاده از آن همراه ما باشید ...

بیشتر

بتا گلوکان موجود در جو دوسر، باعث کاهش LDL، سطح قند خون و پاسخ انسولین می‌شود. زمانی که می‌گوییم جو دوسر کلسترول را زیر بال و پر خودش می‌گیرد، یعنی گردش آن را در خون کنترل و کم می‌کند. کار ...

بیشتر

5 دستور نحوه مصرف جو دو سر. 1. جو دو سر با کرم کدو حلوایی. این یکی از معدود دستور العمل های بدنسازی بلغور جو دوسر با پروتئین بالا است که مصرف پروتئین شما را با استفاده از منابع پروتئینی گیاهی ...

بیشتر

خواص جو دوسر پرک در بهبود کیفیت خواب. اگر یک خواب آرام و لذت‌بخش می‌خواهید، مصرف جو دوسر پرک را به شما پیشنهاد می‌کنیم. تریپتوفان نوعی اسیدآمینه است که در مغز به‌عنوان آرام‌بخش عمل می‌کند ...

بیشتر

طرز تهیه جو پرک با انگور و بادام زمینی. جو دوسر پرک را بپزید تا به صورت پوره در آید، در یک کاسه بریزید و بگذارید کمی خنک شود. پس از آن کره بادام را به جو پرک اضافه کنید و خوی مخلوط کنید و سپس انگور ...

بیشتر

15 مهر. صبحانه به عقیده‌ی بسیاری از متخصصان، مهم‌ترین وعده غذایی به‌حساب می‌آید. استفاده از جو دوسر به‌عنوان یک ماده‌ی بسیار سالم و پرفایده می‌تواند از بهترین گزینه‌های شما برای تهیه ...

بیشتر

در واقع تردی گرانولا حاصل از پخته شدن آن در فرایند تهیه است. پخته بودن جو دوسر گرانولا باعث می‌شود تا هضم راحتتری هم داشته باشد و علاوه بر آن جذب خواص آن در دستگاه گوارش راحتتر شود.

بیشتر

آشنایی با طریقه مصرف جو دوسر برای بدنسازی و خواص شگفت انگیز جو دوس برای عضله سازی، چربی سوزی و لاغری در گیاه سبز ... برای تهیه با ما تماس بگیرید 93 45 91 77 – 02 22 81 46 (021) – 3022756 ...

بیشتر

خواص جو دوسر؛ به این دلایل از جو دو سر غافل نشوید. یکی از مهم‌ترین خواص جو دوسر، به خصوص برای لاغری و کاهش وزن، وجود فیبر محلول و نامحلول خاصی در این غله است که تأثیر مثبتی بر بدن و به ویژه روده ...

بیشتر

2- طرز تهیه دوم. ابتدا یک کاسه ماست خوری جو دوسر پرک را داخل ظرفی می ریزیم. سپس یک قاشق غذاخوری دانه چیا و حدود یک سوم لیوان شیر اضافه می کنیم. اکنون مواد را با یکدیگر مخلوط می کنیم. برای اینکه ...

بیشتر

خواص جو دوسر. جو دو سر در مقایسه با دیگر غلات، از ارزش غذایی بالایی برای انسان برخوردار است و از نظر چربی و پروتئین، بسیار غنی می باشد. قسمت اعظم جو ذخیره شده، به مصرف خوراک دام می رسد؛ ولی توجهات اخیر به فیبر موجود در جو ...

بیشتر

خواص جو دو سر جو دوسر چیست؟ جو دوسر یا یولاف که بیشتر به صورت پرک یا بلغور عرضه می شود یکی از بهترین و کامل ترین انواع غلات از خانواده ی گندمیان است که 12000 سال پیش از میلاد به عنوان یک علف هرز در زمین های گندم می رویید.

بیشتر

ارزش غذایی جو دوسر. طبع جو دوسر و مصلح آن. خواص جو دوسر برای سلامت. ۱- کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی. ۲- جلوگیری از سرطان روده بزرگ. ۳- کاهش فشار خون با جو دوسر. ۴- خواص جو دوسر برای لاغری. ۵ ...

بیشتر

طرز تهیه پروتئین بار با جو پرک خانگی، یکی از بهترین میان وعده های فوق العاده خوشمزه و پر انرژی. پروتئین بار ها سرشار از پروتئین و ویتامین های مورد نیاز بدن مخصوصاً برای ورزشکاران می باشد. استفاده از این مکمل دلچسب برای ...

بیشتر

صبحانه با جو دوسر پرک. در این نوشته دستور پخت یک صبحانه یا میان وعده خوشمزه که سریع و راحت هم آماده میشه را براتون می نویسم. نمک کمی! دارچین کمی! 5 دقیقه میگذاریم موادمون بپزه و گه گاهی هم میزنیم ...

بیشتر

طرز تهیه اوتمیل ساده. در یک قابلمه کوچک، آب یا شیر را به همراه نمک روی حرارت متوسط رو به بالا بجوشانید. پس از جوش آمدن، جو دوسر را هم به ترکیب اضافه کرده و حرارت را تا حد متوسط کم کنید. اجازه دهید ...

بیشتر